一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。

       清寂月色下，一点禅灯前，今夜的寒凉，是比昨夜更甚了几分。

       立冬来临，秋末冬初，天气，确实是越来越冷了啊。

       “立冬”，是一个看着就冷的节气名。你已经是一个成熟的大人了，应该学会不用妈妈催，穿上你的秋裤了吧？

       好了，除了提醒大家降温以外，下面要为大家奉上我们本周的压脚操作视频（中文版本哦）欢迎大家点击观看！